
Odpařovače vody či obyčejný šálek s vodou na topení pomáhá zlepšit v zimě klima ve vytápěné místnosti a předcházet tak nachlazení.
Díky odpařování vody z odpařovače se zvlhčuje suchý vzduch, což pozitivně působí na sliznice. Ze stejného důvodu je též vhodné vytápěné místnosti pravidelně větrat.
Horký suchý vzduch naopak sliznice vysušuje a tím zvyšuje jejich náchylnost k infekcím.
Pro zvlhčení sliznic dýchacích cest je samozřejmě nezbytný i dostatečný příjem tekutin. V zimním období dáváme přednost teplým nápojům.
Abychom posílili obranyschopnost svého organismu, neměli bychom celý den trávit ve vytopených prostorech, nýbrž bychom měli vždy nějaký čas strávit na čerstvém vzduchu při svižné procházce. Ta nejlépe trénuje imunitní systém, krevní oběh a aktivuje střeva. Navíc přírodní denní světlo pomáhá proti depresím.
Autor: mk
Komentáře (7)
- odpovědět
Čer 26, 2006- odpovědět
Čer 26, 2006- odpovědět
Kvě 13, 2010- odpovědět
Kvě 25, 2010- odpovědět
Čer 02, 2010- odpovědět
Črv 31, 2012- odpovědět
Dub 09, 2018Přidat komentář