
Lékaři a odborníci na zdravé spaní zjistili, že tvrdé matrace na našich postelích neznamenají pro naše záda nic dobrého, ještě hůře však působí na ta bolavá. Mnohem lepší jsou podle nich matrace určité měkkosti, nebo lépe řečeno poddajnosti, které při dolehnutí alespoň částečně povolí.
Protože je výzkum poměrně nový, může se v ordinaci ortopeda setkat spousta lidí s nepochopením. Pětasedmdesát procent lékařů bude totiž doporučovat tvrdou matraci a jinou alternativu možná dost tvrdě odsoudí.
Ve Španělsku však proběhla poměrně rozsáhlá studie dlouhodobě testující různé typy matrací a podušek na běžně prodejných postelích. Dobrovolníky tvořili pacienti s chronickou bolestí bederní a křížové páteře. Některým byly doporučeny matrace tvrdé, odpovídající hodnotě 2,3 podle evropské škály tvrdosti matrací, zatímco jiní dostali matraci s tvrdostí 5,6. Dobrovolníkům přitom byla různá tvrdost postelí pochopitelně zatajena.
Na konci testování si pacienti používající středně tvrdé matrace pochvalovali zlepšení svých ortopedických obtíží dvakrát častěji než pacienti s tvrdými nepoddajnými matracemi. Uživatelé středně tvrdých matrací také méně často sahali po lécích tišících bolest zad.
"Je dobré si uvědomit, že doporučení odborníků mohou významně ovlivnit kvalitu života, a týká se to třeba i tak všeobecných doporučení, jako je tvrdost matrací. Uposlechnutí správných rad ohledně tvrdosti matrací by mohlo snížit počet pacientů s bolestmi v dolní části zad," prohlásil doktor Francisco Kovacs z Palma de Mallorca.
Zdroj: Plus
Komentáře (268)
- odpovědět
Říj 07, 2004- odpovědět
Lis 02, 2004- odpovědět
Led 18, 2005- odpovědět
Lis 13, 2006- odpovědět
Dub 04, 2007- odpovědět
Dub 04, 2007- odpovědět
Dub 16, 2007- odpovědět
Dub 22, 2007- odpovědět
Kvě 28, 2007- odpovědět
Kvě 28, 2007- odpovědět
Kvě 28, 2007- odpovědět
Kvě 28, 2007- odpovědět
Lis 29, 2007- odpovědět
Lis 29, 2007- odpovědět
Lis 29, 2007- odpovědět
Lis 29, 2007- odpovědět
Led 09, 2009- odpovědět
Zář 02, 2009- odpovědět
Zář 06, 2009- odpovědět
Zář 06, 2009- odpovědět
Zář 29, 2009- odpovědět
Zář 29, 2009- odpovědět
Zář 29, 2009- odpovědět
Zář 29, 2009- odpovědět
Lis 09, 2009- odpovědět
Lis 09, 2009- odpovědět
Lis 15, 2009- odpovědět
Lis 26, 2009- odpovědět
Bře 25, 2010- odpovědět
Dub 14, 2010- odpovědět
Kvě 17, 2010- odpovědět
Čer 10, 2010- odpovědět
Črv 13, 2010- odpovědět
Črv 13, 2010- odpovědět
Črv 13, 2010- odpovědět
Črv 13, 2010- odpovědět
Črv 16, 2010- odpovědět
Srp 25, 2010- odpovědět
Srp 25, 2010- odpovědět
Zář 30, 2010- odpovědět
Lis 01, 2010- odpovědět
Lis 12, 2010- odpovědět
Lis 13, 2010- odpovědět
Lis 13, 2010- odpovědět
Dub 28, 2011- odpovědět
Kvě 03, 2011- odpovědět
Kvě 03, 2011- odpovědět
Čer 08, 2011- odpovědět
Čer 08, 2011- odpovědět
Čer 12, 2011Stránky
Přidat komentář