Tvrdá matrace způsobuje bolesti zad
Protože je výzkum poměrně nový, může se v ordinaci ortopeda setkat spousta lidí s nepochopením. Pětasedmdesát procent lékařů bude totiž doporučovat tvrdou matraci a jinou alternativu možná dost tvrdě odsoudí.
Ve Španělsku však proběhla poměrně rozsáhlá studie dlouhodobě testující různé typy matrací a podušek na běžně prodejných postelích. Dobrovolníky tvořili pacienti s chronickou bolestí bederní a křížové páteře. Některým byly doporučeny matrace tvrdé, odpovídající hodnotě 2,3 podle evropské škály tvrdosti matrací, zatímco jiní dostali matraci s tvrdostí 5,6. Dobrovolníkům přitom byla různá tvrdost postelí pochopitelně zatajena.
Na konci testování si pacienti používající středně tvrdé matrace pochvalovali zlepšení svých ortopedických obtíží dvakrát častěji než pacienti s tvrdými nepoddajnými matracemi. Uživatelé středně tvrdých matrací také méně často sahali po lécích tišících bolest zad.
"Je dobré si uvědomit, že doporučení odborníků mohou významně ovlivnit kvalitu života, a týká se to třeba i tak všeobecných doporučení, jako je tvrdost matrací. Uposlechnutí správných rad ohledně tvrdosti matrací by mohlo snížit počet pacientů s bolestmi v dolní části zad," prohlásil doktor Francisco Kovacs z Palma de Mallorca.
Zdroj: Plus
Reklama
Související články
Reklama
Komentáře
Myslím si, že kupovat...já mám matraci Amerika taky od firmy Materasso a jsem absolutně spokojená.http://www.matrace-materasso.cz/matrace-a-rosty/matrace/amerika-239.html
No já spal na vojně v base...Rodiče mi v dětství v dobré víře dávali do postele na matraci dřevotřískovou desku. Někde slyšeli, že tvrdé je pro děti zdravé.Trvalo to tak rok, dva. Teď, po půl století mám takové bolesti, že se v noci budím. Svaly a klouby si tu zátěž myslím pamatují i po letech. A tenkrát? O pohodě a zvyku to nebylo ani náhodou.
Prosim poraďte !!
Koupila jsem pred 10 dny madraci z line pěny , slíbili mi v obchodě , že mi ji vymění pokud / do 30 dnu/ mi nebuďe vyhovovat . Nemám to písemně .
Je příliš měkká - vše mne boli .
Požádala jsem o výměnu - odmítli .
Co mohu dělat ?
Koupila jsem pred 10 dny madraci z line pěny , slíbili mi v obchodě , že mi ji vymění pokud / do 30 dnu/ mi nebuďe vyhovovat . Nemám to písemně .
Je příliš měkká - vše mne boli .
Požádala jsem o výměnu - odmítli .
Co mohu dělat ?
Matrace by měla být všeobecně spíše tvrdší. Nicméně nejvíce tvrdé matrace mají také své uplatnění, ale pouze pro určité lidi. Stejně tak jsou i měkčí matrace vhodné pro určité lidi. Každému vyhovuje něco jiného. Matrace doporučuji vyzkoušet a vybrat především materiál a tvrdost.
Dobrý den,
pokud sháníte matraci a nevíte si rady, doporučujeme Vám naší poradnu. Naleznete v ní zodpovězené otázky na otázky o matracích všeho druhu. http://www.kvalitni-matrace.eu/diskuze/
pokud sháníte matraci a nevíte si rady, doporučujeme Vám naší poradnu. Naleznete v ní zodpovězené otázky na otázky o matracích všeho druhu. http://www.kvalitni-matrace.eu/diskuze/
Já mám měkkou matraci Ameriku od firmy Materasso, www.matrace-materasso.cz/matrace-a-rosty/matrace/amerika-239.html
a jsem spokojená, všem doporučuji.
a jsem spokojená, všem doporučuji.
Dobrý den,
potřebovala bych poradit nebo spíš zjistit, jestli s tím má někdo taky problém. Koupili jsme s přítelem novou postel, rošť a matrace (tvrdé). Při ulehnutí do postele sem nám matrace za hlavou zvedají a pod zadkem propadají a to přitom máme rošt asi ze 40 lamelami. Při spaní na břiše a na boku nám to nevadí, ale při spaní na zádech je citelně cítit, že máme hlavu výš než zadek. Nevíte čím to může být? Děkuji.
potřebovala bych poradit nebo spíš zjistit, jestli s tím má někdo taky problém. Koupili jsme s přítelem novou postel, rošť a matrace (tvrdé). Při ulehnutí do postele sem nám matrace za hlavou zvedají a pod zadkem propadají a to přitom máme rošt asi ze 40 lamelami. Při spaní na břiše a na boku nám to nevadí, ale při spaní na zádech je citelně cítit, že máme hlavu výš než zadek. Nevíte čím to může být? Děkuji.
Já mám měkkou matraci...Já mam matraci taky od firmy Materasso, Premier Termopur, s línou pěnou a po půl roce mě už nebolí záda, www.matrace-materasso.cz
Dobrý den,
prosím o vyplnění dotazníku k mé absolventské práci (komparace pojištění domácnosti), odpovědi jsou anonymní..
www.mojeanketa.cz/pruzkum/221122174/
zabere to minutku a moc mi to pomůže.. Děkuji :)
prosím o vyplnění dotazníku k mé absolventské práci (komparace pojištění domácnosti), odpovědi jsou anonymní..
www.mojeanketa.cz/pruzkum/221122174/
zabere to minutku a moc mi to pomůže.. Děkuji :)
Www.dormio.cz
Já mám zkušenosti s touto matrací http://www.zdravotni-matrace-postele.cz/visoceelasticke-matrace/thermo-visco.html a nemůžu si ji vynachválit. Je vyrobená z pur pěny, která se vrací do původního tvaru a moje záda už vůbec nebolí.
Skutečně toto mohu...Máte pravdu, chce to spát na měké matraci.
Já mám matraci Amerika od firmy Materasso a nevím co je bolest zad.
Já mám matraci Amerika od firmy Materasso a nevím co je bolest zad.
Když tak pročítám jednotlivé příspěvky, vidím, že co člověk, to jiný názor na tuhost matrace. A to je pochopitelné, protože každý má opravdu jiné tělesné proporce, zdravotní problémy apod.
Já jsem si vyhlédla e-shop, kde jsou docela dobré ceny matrací (http://www.matrace-best.cz), konzultovala výběr s jejich specialistou na telefonu. Přiznám se, že jsem si ještě vyzkoušela doporučovanou matraci v kamenném obchodě, a pak teprve objednala v eshopu. Chtěla jsem mít jistotu, že se mi na ní bude dobře ležet. A udělala jsem dobře, protože mi paní na telefonu navrhla dvě a na té jedné bych se asi nevyspala. Takže doporučuji dopředu zkoušet :-)
Já jsem si vyhlédla e-shop, kde jsou docela dobré ceny matrací (http://www.matrace-best.cz), konzultovala výběr s jejich specialistou na telefonu. Přiznám se, že jsem si ještě vyzkoušela doporučovanou matraci v kamenném obchodě, a pak teprve objednala v eshopu. Chtěla jsem mít jistotu, že se mi na ní bude dobře ležet. A udělala jsem dobře, protože mi paní na telefonu navrhla dvě a na té jedné bych se asi nevyspala. Takže doporučuji dopředu zkoušet :-)
ako, argumenty v clanku su pekne, no ono to je podla mna aj tak silno individualne. ja som mal nevyhovujuci, makky matrac a vymenil som za tvrdsi z http://www.matrace-vegas.sk/
vysledok? ovela lepsi spanok a uz ma tak nebolieva chrbat (aj ked to kus trvalo - plne sa to prejavilo az po par tyzdnoch). do makkeho by som uz nesiel ani za nic.
btw: celkom ma dostal komentar so zinienkou :D to by teda fakt stalo za pokus
vysledok? ovela lepsi spanok a uz ma tak nebolieva chrbat (aj ked to kus trvalo - plne sa to prejavilo az po par tyzdnoch). do makkeho by som uz nesiel ani za nic.
btw: celkom ma dostal komentar so zinienkou :D to by teda fakt stalo za pokus
S výběrem zdravotní matrace vám poradí každý kvalitní eshop. Většinou mají již samostatnou sekci zaměřenou přímo na zdravotní matrace. Já jsem například kupovala na kvalitni-matrace.eu, kde vám i ochotně s výběrem pomůžou.
To víš, že jó! Jenom aby na tom vydělali. Ráno se z nich ani nemůžeš vyhrabat, jak tě bolejí záda a každej je zpocenej jak dveře od chlíva! Tomu blbcovi co tady napsal, že ho z tvrdého lůžka boleji záda bych nejraději namasíroval hřbet rozporkou, aby už takové bláboly přestal šířit. Je vidět, že nikdy nespal na vojenském slamníku! Nikdy nepřestanu litovat den, když jsem vyhodil staré matrace a koupil ty jejich umělé sračky!
ja si poridila na netu matrace z line peny stupen 3. Je mi 30, mam 57kg) mam za sebou druhou no. Po te prvni, me rozboleli kycle(asi otlak) dnes trochu lepsi, ale boli me zas v krizi. (mam se zady problem,hlavne s krcni pateri, proto jsem chtela nove matrace.) Mam pocit, ze na me jsou moc tvrde. Ale pry jde o zvyk. Co myslite?Spim prevazne na boku.
Lidi, informace typu "kupuji matrace jedině od firmy xy a od té doby se cítím jako v sedmém nebi" jsou reklamy z příslušné firmy.
U výběru rozhoduje: hlavní poloha při spánku, výška, váha, pohlaví (ženy mají průměrně měkčí svaly), věk(či spíše tuhost svalů, která s věkem ubývá), aktivita (sportovci mají tužší svaly), zda je osoba ještě v růstu, na jakou matraci je člověk zvyklý, zda je mu horko, zda se potí, zda má alergii, zda ho bolí klouby, jaký typ postavy má (žena se širšími boky, či normální postavy, muž normální postavy či velkým břichem), zda ho bolí přes den záda .....
Osoba s tuhými svaly potřebuje tužší matraci, jinak se její svaly přehnaně uvolní a velký rozdíl mezi napnutím svalů přes den a v noci způsobí pocit rozlámaného těla. Osoba s měkčími svaly naopak má rozlámané tělo na tužší matraci.
Jestliže se chcete dozvědět více, stáhněte si 20ti stránková manuál výběru matrace na
www.chytre-rekonstrukce.cz
kde se dozvíte vše podstatné z hlediska osoby nakupující matraci.
U výběru rozhoduje: hlavní poloha při spánku, výška, váha, pohlaví (ženy mají průměrně měkčí svaly), věk(či spíše tuhost svalů, která s věkem ubývá), aktivita (sportovci mají tužší svaly), zda je osoba ještě v růstu, na jakou matraci je člověk zvyklý, zda je mu horko, zda se potí, zda má alergii, zda ho bolí klouby, jaký typ postavy má (žena se širšími boky, či normální postavy, muž normální postavy či velkým břichem), zda ho bolí přes den záda .....
Osoba s tuhými svaly potřebuje tužší matraci, jinak se její svaly přehnaně uvolní a velký rozdíl mezi napnutím svalů přes den a v noci způsobí pocit rozlámaného těla. Osoba s měkčími svaly naopak má rozlámané tělo na tužší matraci.
Jestliže se chcete dozvědět více, stáhněte si 20ti stránková manuál výběru matrace na
www.chytre-rekonstrukce.cz
kde se dozvíte vše podstatné z hlediska osoby nakupující matraci.
Skutečně toto mohu...Já mám měkkou matraci od firmy Materasso Amerika a jsem absolutně spokojená www.matrace-materasso.cz/matrace-a-rosty/matrace/amerika-239.html
Bacha, je to tu samá reklama a speciálně pan Radek me dost štve. Ty jeho přírodní matrace jsou asi pěkné a kvalitní, nicméně cena počínající na 17 000 je trošku mimo možnosti ČR. Viděl jsem tam i matraci za 32 000, to si pán asi myslí, že si na ní běžný občan vezme hypotéku nebo co.. Navíc se ta jeho firma chlubí českými výrobky - to by mne zajímalo, kde v čechách kupují velbloudí srst a kokosové vlákno.. Za 8000 jsem ochoten si jí koupit.
Jestli mě tu nikdo...Proč kupujete drahé matrace z řetězců, když můžete koupit špičkové matrace třeba z http://www.matrace-materasso.cz/
Dobrý den,
vybírám nové matrace a rozhodla jsem se pro matrace z bio pěny. Nemáte prosím někdo zkušenost s matrací značky Slumberland? Myslím konkrétně tuto: http://www.nejmatrace-postele.cz/Matrace-z-BIO-peny/matrace-Slumberland-AMELIE-200x200.html Ale zajímá mě konkrétně Váš názor a osobní zkušenosti s touto značkou. Líbí se mi potah z aloe vera a provzdušňovací kanály. Díky za odpověď!
vybírám nové matrace a rozhodla jsem se pro matrace z bio pěny. Nemáte prosím někdo zkušenost s matrací značky Slumberland? Myslím konkrétně tuto: http://www.nejmatrace-postele.cz/Matrace-z-BIO-peny/matrace-Slumberland-AMELIE-200x200.html Ale zajímá mě konkrétně Váš názor a osobní zkušenosti s touto značkou. Líbí se mi potah z aloe vera a provzdušňovací kanály. Díky za odpověď!
Dobrý den,
já osobně dávám přednost matracím z latexové pěny. Doma mám tuto http://www.maxi-postele.cz/Matrace/Matrace-160x200/Matrace-Mabo-Adela-160-x-200-cm a jsem velice spokojená. Z BIO pěny jsem měla doma také matraci, ale po 7mi dnech šla okamžitě zpět.
já osobně dávám přednost matracím z latexové pěny. Doma mám tuto http://www.maxi-postele.cz/Matrace/Matrace-160x200/Matrace-Mabo-Adela-160-x-200-cm a jsem velice spokojená. Z BIO pěny jsem měla doma také matraci, ale po 7mi dnech šla okamžitě zpět.
Jestli nechcete neletět a koupit si nekvalitní matraci, doporučuji přečíst tento článek o materiálech: http://www.spime.cz/jak-spravne-vybrat-kvalitni-matraci-a-na-co-si-dat-pozor-pri-vyberu,65.html , je velmi srozumitelně napsán a mě to velmi pomohlo k výběru kvalitní matrace.
Nenechte se napálit! Po tmě je každá kráva černá a žádný obchodník vám neřekne, že ty jeho stojí za H...o! Každej vám bude vychvylovat i ten nejhorší póvl, jen aby prodal! Nedejte na ty jejich reklamy a nevěřte, že po ležení na tvrdém vás boleji záda, to je zase jenom pitomá reklava! Zeptejte se nějakého orthopéda a uvidíte že vám to potvrdí Nevěřte klamavé reklamě!
Za sebe můžu doporučit latexové matrace. Měla jsem problémy se zády a ty postupně poté, co jsem si koupila latexovou matraci vymizely. Kupovala jsem zde: www.latexovematrace.com .
máte někdo zkušenosti s touto matraci?http://www.pekny-nabytek.cz/zdravotni-matrace-biogreen-z-prirodni-peny
má to být z přírodní pěny, pry je super, ale raději se ptám?
má to být z přírodní pěny, pry je super, ale raději se ptám?
BLáža: nemám, ale vypadá dobře a je za dobrou cenu, přemýšlím, že bych do ní šel.
No právě, taky si říkám, já ji objednám a uvidím :)
Ale i tak díky ;)
Ale i tak díky ;)
No, jestli mi z tehle diskuse neco plyne - nekomu se lip spi na mekkem, jinemu na tvrdem. A vetsine lidi se i nadale bude spat dobre na takove matraci, ktera bude mit vlastnosti co nejpodobnejsi te, na ktery se mu spalo dobre doted. A s tim jim rada od nekoho jineho nepomuze.
Me byste mohli pomoct jen tak, kdybyste mi rekli, kdo mi proda docela obycejne klasicke slamene matrace. A vubec mi nejde o prirodni material nebo ekologicky produkt. Jen bych proste rad spal na tomtez na cem se mi dobre spalo pres tricet let.
Ani bych nebyl citlivej na cenu ...
Jenze klasicke vyrobku holt nejsou dneska dostatecne v kurzu ...
Me byste mohli pomoct jen tak, kdybyste mi rekli, kdo mi proda docela obycejne klasicke slamene matrace. A vubec mi nejde o prirodni material nebo ekologicky produkt. Jen bych proste rad spal na tomtez na cem se mi dobre spalo pres tricet let.
Ani bych nebyl citlivej na cenu ...
Jenze klasicke vyrobku holt nejsou dneska dostatecne v kurzu ...
ahoj já mám za sebou předváděčku od jedné paní u nás doma a byla opravdu skvělá, nikdy jsem se tak dobře nebavila a hlavně mi nic nevnucovala, jelikož to bylo opravdu příjemné setkání.
ahoj narazila jsem na stránky na homeparty.machala.cz a docela dost mě zaujali stránky, mají tu skvělou nabidku sortimentu. A jak vůbec ta homeparty probíhá? Já jsem si pustila videa a moc se mi líbily, existují tu na trhu už dvacet let.
Ahoj domluví si s tebou pomocí telefonáu schůzky, kdy ti to bude vyhovovat, ty jako hostitelka dostaneš dárek a pozveš známí sousedy kohokoli, ale neboj nemusíš se bát, že by jsi musela někoho nutit, aby si něco koupil, u nás třeba byla paní a buď si o vyzkoušíš a koupíš nebo si o vyzkoušíš a nekoupíše.
Dobrý den, já nemohu s Vámi souhlasit, mám dobré zkušenosti s prezentací u nás doma a já jako hostitelka jsem dostala opravdu dárek pouze za to, že jsem to uspořádala. A nic jsem si nemusela zakoupit.
Pravdou je to, že pár let...Prosím, prosím, kde je ta firma a jak se jmenuje? H.
Mohu doporučit tuhle matraci - od puberty trpim skoliózou a bolestí zad.. když jsem se stěhovala před rokem, tak jsem si byla koupit novou matraci, poradili mi, že to chce na bolavý záda měkkou matraci, tak jsem vyzkoušela tuhle a záda se mi neuvěřitelně zlepšily.. doporučuju :)
http://www.centrum-matraci.cz/matrace-memory-comfort-90x200-cm-p-1285.html
http://www.centrum-matraci.cz/matrace-memory-comfort-90x200-cm-p-1285.html
ahoj také se nedívím, že se těšíte, nám se ta domáci prezentačka, také líbila, už jsem jich pár vyzkoušela a todle asi byla nejlepší. Velice se mi líbil přístup a kolik toho člověk věděl.
My jsme si kupovali zdravotní matrace na http://www.prospanek.cz/ a jsme nadšení, spí na nám jako nikdy, a to jsme předtím neměli nějaké hrozné staré pružinové matrace a stejně je ten rozdíl obrovský. S výběrem nám pomohli na prodejně, protože jsme trochu váhali a teď mám já jednu speciálně pro mě a manžel zase pro něho.
My jsme si kupovali...já jsem toho názoru že matrace je lepší tvrdá,vypozorovala jsem to podle vlastních zkušeností a nejlíp se mi vždy spalo na tvrdší matraci,ale pozor né na tvrdé,je potřeba si matraci pořádně vyzkoušet,protože když je matrace moc tvrdá,také to není zdravé-otlačené kosti apod.,mám vyzkoušené,že nejlepší jsou matrace z bio pěny.
Nejlepší jsou na bolest zad...Od Materassa mám také a mohu jedině doporučit. Jen jsem vybral jiný model a využil s manželkou možnosti matrací 1+1 http://nabytek-masiv.eu/matrace/penove-matrace/matrace-materasso-antibacterial-visco-vakuo-11-zdarma-96
Podle mě samotná matrace nemůže spravit bolest zad, pokud člověk necvičí.. a u té bolesti zad z tvrdé matrace bych byla opatrná, protože každému vyhovuje něco jiného, někdo by radši ležel na holé zemi a ještě by mu přišla moc měkká :) Já mám matraci z paměťové pěny, mám dojem, že jí mám odtud http://www.moderni-matrace.cz/matrace---pametova-pena a i když jsem se bála přílišné měkkosti, je to paráda, ráda se zamuchlávám :)
ahoj tyjo pokud by jsme si vybrali doma matraci v pohodlí domova bylo by to skvělé, jak dlouho prezentace trvala? Mohli jste si tedy vše zkusit?
ahoj tyjo pokud by jsme si...My jsme si celá rodina kupovali matrace od ProSpánku a jsme moc spokojený. Pro sebe jsem si vybrala zdravotní matraci, jelikož trpím na bolesti zad a začala jsem cvičit tak abych nesnižovala "efekt" tím že večer zalehnu do postele se špatnou matrací.Musím říct,že je vážně cítít velký rozdíl oproti normální matraci,hlavně když ráno vstávám a nejsem rozlámaná.
nemyslím si že by tvrdá matrace způsobovala bolesti zad.pokud nejde o nějakou starou pružinovou matraci kde pružiny tlačí.když je matrace kvalitní-z kvalitního materiálu může být klidně tvrdá.jde o tom co komu víc vyhovuje,to záleží hlavně na tom jestli spí na zádech,boku apod.takže to že tvrdá matrace způsobuje bolesti zad je podle mě hloupost
ahoj aj já jsem pátrala po matracích a pak jsem byla donucena jít ke známé na předváděcí akci, kde nakonec jsem byla velice mile překvapena, jelikož jsem se dozvěděla spoustu věcí o zdravém spánku.
dobrý den, už nějakou dobu mám problémy s bolestmi zad, zjistila jsem, že je to z matrace a chtěla jsem se zeptat, jakou matraci by jste mi doporučovali?
Dobrý den, dlouho mě má sestra láká na nějakou tu předváděcí akci, tak jsem se v pátek nechala ukecat, sice jsem šla spíše z doucení, ale byla jsem ujištěna, že to bude probíhat u ní doma a ona je hostitelka, tak to bude v pohodě, tak jsem se tedy rozhoupala a přišla k ní, jedna paní zazvonila v tu dobu kdy měla přijít, donesla s sebou věcí, které jsme si na konci mohli vyzkoušet...bylo to nad mé očekávání velice příjemné setkání, dokonce mám v plánu si i jednu věc koupit, tak uvidíme, co mi na to řekne manžel!
Dobrý den, už nějaký čas mě bolí krk a zjistila jsem, že to bude s největší pravděpodobnosti z matrace, jelikož jsem teď byla u sestry čtrnáct dní a tam mě krk nebolel. Jakou matraci by jste mi doporučovali? Nebo spíše, kde se dozvědět o zdravém spánku, co nejvíce. Zatím jsem si roztáhla gauč..
Dobrý den, konečně jsem se rozhoupala a s paní jsme se tedy domluvili, volala mi v pátek a byla jsem zaskočena a zrovna jsem nemohla mluit, tak jsme se domluvili, že se v pondělí ozve a přes víkend jsem se poinformovala, tak se budu mít na co těšit.
Reklama
- Odpovědět
Pošli odkaz