Prevence a podpůrná léčba močových cest

„Ve více než 95 % případů se infekce šíří zdola nahoru, od konečníku a zevních genitálií směrem k močové trubici, močovému měchýři a ledvinám. U mužů se bakterie mohou dostat i do prostaty nebo nadvarlete. Mezi nejčastější původce zánětů močových cest patří bakterie Escherichia coli, Enterococcus, Pseudomonas a Klebsiella. U sexuálně aktivních jedinců se mohou vyskytovat i méně běžné bakterie jako Mycoplasma, Ureaplasma a Chlamydie,“ vysvětluje uroložka MUDr. Katarína Friedová. 

Záněty močových cest se bohužel často vracejí. Opakované infekce močových cest představují pro pacienty značné obtíže a snižují kvalitu jejich života. Až 80 % žen prodělá během života alespoň jeden takový zánět a 20 % z nich trpí opakovanými infekcemi.

S návštěvou urologa byste proto neměli váhat. „Lékař vám na základě vyšetření, které zahrnuje rozbor moči, předepíše podle nálezu antibiotika a doporučí podpůrnou bylinnou léčbu. Při sklonech k opakovaným infekcím je pak velmi důležitá prevence,“ upozorňuje doktorka Friedová. 

Základní preventivní opatření:

• Pijte dostatek tekutin: 1,5 - 2 litry denně, nejlépe čisté vody nebo bylinných čajů.
• Omezte slazené nápoje, kolové nápoje a dráždivá jídla: Sladké limonády a džusy obsahují cukr, který podporuje množení bakterií. Vyhněte se také kořeněným a pikantním jídlům, které dráždí močové cesty.
• Dbejte na pravidelné a úplné vymočení a stolici: Neoddalujte močení a nečekejte, až budete mít akutní nutkání. Moč by se v měchýři neměla zbytečně dlouho zadržovat. Pravidelná stolice je důležitá i pro prevenci zácpy, která může vést k množení bakterií v oblasti konečníku.
• Udržujte si zdravou váhu: Nadváha a obezita zvyšují riziko zánětů močových cest.
• Dodržujte hygienu po toaletě a po sexu: Vždy se utírejte zepředu dozadu, abyste zabránili přenosu bakterií z konečníku do močové trubice. Po sexu se osprchujte a dbejte na čistotu intimních partií.
• Vyhýbejte se prochlazení, převlékejte se do suchého oblečení: Prochladnutí může oslabit váš imunitní systém a zvýšit tak náchylnost k infekcím. Pokud se zpotíte, převlékněte se do suchého oblečení, abyste se vyhnuli podchlazení.
• Pokud trpíte inkontinencemi, řešte je s lékařem: Nechtěný únik moči může vést k množení bakterií v oblasti intimních partií a zvyšovat tak riziko zánětů močových cest.
• Ženy by měly používat bavlněné spodní prádlo: Syntetické materiály můžou zadržovat vlhkost a vytvářet tak vhodné prostředí pro množení bakterií.

Podpůrná léčba je důležitá i jako prevence

Kromě těchto základních opatření existují další možnosti, jak předcházet zánětům močových cest či podpořit léčbu. „Podpůrná léčba nám pomáhá snížit množství antibiotik, odpadá riziko vzniku multirezistentních bakterií a možných nežádoucích účinků antibiotik,“ doplňuje uroložka MUDr. Friedová a ve výčtu uvádí příklady nejčastěji používaných forem: 

Probiotika: Laktobacily, které jsou přirozenou součástí poševní a střevní mikroflóry, vám pomohou udržet zdravé prostředí v močových cestách. Můžete je užívat ve formě vaginálních čípků nebo tablet.

Přípravky s bylinnými extrakty: Brusinky, lichořeřišnice, zlatobýl a heřmánek mají protizánětlivé a dezinfekční účinky. Vyzkoušet můžete urologický čaj nebo doplňky stravy s obsahem těchto bylin. 

D-manóza: Tato látka zabraňuje bakteriím E. coli v tom, aby se přichytily na sliznici močového měchýře.

Extrakt z listů kopřivy dvoudomé (Urtica dioica) má několik pozitivních účinků na zdraví močových cest:

1. Diuretický účinek: Kopřiva podporuje tvorbu moči, což pomáhá při proplachování močových cest a může tak pomoci předcházet vzniku infekcí.
2. Protizánětlivé vlastnosti: Obsahuje bioaktivní sloučeniny, které mohou snižovat zánět v močových cestách a zmírňovat symptomy spojené s infekcemi močových cest.
3. Antibakteriální účinky: Některé studie naznačují, že extrakt z kopřivy může mít antibakteriální účinky, které pomáhají bojovat proti bakteriím způsobujícím infekce.
4. Podpora imunitního systému: Kopřiva je bohatá na vitamíny a minerály, které mohou posílit imunitní systém a zlepšit jeho schopnost bojovat proti infekcím.

Kořen kopřivy dvoudomé (Urtica dioica) má také významné zdravotní přínosy, avšak jeho účinky se částečně liší od účinků listů. Zatímco listy jsou více využívány pro své diuretické a protizánětlivé vlastnosti, kořen kopřivy je známý především pro své účinky na zdraví prostaty a močového systému, zejména u mužů. Zde jsou hlavní účinky kořene kopřivy na močové cesty:

1. Podpora zdraví prostaty: Kořen kopřivy je často používán k léčbě benigní hyperplazie prostaty (BPH), což je nezhoubné zvětšení prostaty. Pomáhá zmenšit otok a zlepšit tok moči.
2. Zlepšení toku moči: Kořen kopřivy může zlepšit průtok moči a zmírnit problémy spojené s močením, jako je časté močení nebo obtížné zahájení močení.
3. Protizánětlivé vlastnosti: Stejně jako listy, i kořen má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zmírnit zánět v močovém systému.
4. Antioxidantní účinky: Kořen kopřivy obsahuje antioxidanty, které mohou chránit buňky močových cest před poškozením volnými radikály.

I když kořen kopřivy nemá tak výrazné diuretické vlastnosti jako listy, jeho specifické účinky na zdraví prostaty a zlepšení toku moči z něj činí užitečný doplněk stravy pro podporu močových cest, zejména pro muže s problémy s prostatou.

Medvědice lékařská (Arctostaphylos uva-ursi), také známá jako uva-ursi, je rostlina, která je známá svými pozitivními účinky na zdraví močových cest. Její listy se tradičně používají v lidovém léčitelství pro léčbu infekcí močových cest a dalších problémů s močovým systémem. Zde jsou hlavní účinky medvědice lékařské na močové cesty:

1. Antibakteriální účinky: Medvědice obsahuje arbutin, který se v těle přeměňuje na hydrochinon, látku s výraznými antibakteriálními vlastnostmi. To pomáhá bojovat proti bakteriím způsobujícím infekce močových cest, jako je Escherichia coli.
2. Protizánětlivé vlastnosti: Medvědice má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zmírnit zánět v močových cestách a zmírnit nepříjemné symptomy infekcí.
3. Diuretický účinek: Medvědice působí jako přírodní diuretikum, což znamená, že zvyšuje produkci moči. To pomáhá proplachovat močové cesty a odstraňovat bakterie.
4. Adstringentní účinky: Medvědice má také stahující účinky, které mohou pomoci zklidnit podrážděnou tkáň v močových cestách a snížit krvácení spojené s infekcemi.
5. Zklidňující účinky: Kromě antibakteriálních a protizánětlivých účinků může medvědice také pomoci zmírnit bolest a nepohodlí spojené s infekcemi močových cest.

Je důležité poznamenat, že medvědice lékařská by se neměla užívat dlouhodobě kvůli potenciálním vedlejším účinkům hydrochinonu. Doporučuje se konzultovat použití medvědice s lékařem, zvláště pokud máte chronické nebo opakující se infekce močových cest.

Imunomodulační léčba již patří do rukou lékaře. Imunostimulační přípravky obsahují lyzáty z bakterií. Připravují se komerčně (např. Urivac, Uro-vaxom, Bronchovaxom, Luivac) nebo z vlastních bakterií pacienta tzn. autovakcíny. Vždy dle kultivačního nálezu u daného konkrétního pacienta. 

Kyselina hyaluronová: Pomáhá regenerovat sliznici močového měchýře a snižuje tak riziko recidivy zánětu. Může se aplikovat přímo do močového měchýře nebo do pochvy.

Pamatujte, že prevence je vždycky levnější a jednodušší než léčba. Pokud máte opakované záněty močových cest, řešte své zdravotní problémy s odborníky.