Dbejte na dostatek čerstvého vzduchu, zvláště máte-li doma kuřáka
Vyhýbejte se extrémním teplotám a vlhkosti
Pěstujte pokojové květiny k osvěžení vzduchu. Rostliny také dokážou vstřebat určité množství toxických látek z ovzduší. Nejúčinnější jsou popínavé rostliny, chryzantémy, palmy, gerbery a některé druhy fíkusů.
Nepoužívejte čistící prostředky a osvěžovače ve formě sprejů, mohou u citlivých osob vyvolat astmatický záchvat.
Pokud je to možné, nahraďte tyto čistící prostředky raději octem nebo jedlou sodou.
Dbejte na dostatečné osvětlení.
Udržujte hladinu hluku v rozumných mezích.
Nesedávejte příliš dlouho u boční nebo zadní stěny televize či počítačového monitoru.
Užíváte-li k údržbě domácnosti jedovaté chemické prostředky (rozpouštědla barev, lepidla, čističe odpadu), dodržujte přesně návod.
Odstraňování olovnatých nátěrů přenechte odborníkům
Vyvarujte se úrazových rizik, jako jsou volné koberce na schodech, volně ležící prodlužovací šňůry apod.
Nenastavujte vodu v bojlerech na příliš vysokou hodnotu.
Nepoužívejte stěny nebo nábytek z dřevotřískových desek - odpařuje se z nich formaldehyd. Pokud je již máte, pokryjte povrch polyuretanovým lakem nebo obkladem, který pohlcuje jedovaté výpary.
Instalujte detektory kouře, popřípadě i detektory oxidu uhelnatého, zvláště máte-li plynová kamna či garáž.
Vyhýbejte se stavbám, v nichž byl zjištěn radon.
Zdroj: Léčíme se s přírodou - Reader's Digest VÝBĚR
Knihu můžete zakoupit zde.
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Komentáře (2)
- odpovědět
Črv 24, 2017- odpovědět
Črv 24, 2017Přidat komentář